Coraz więcej reklamowanych specyfików na odchudzanie obiecuje szybką utratę wagi. Ale nie oszukujmy się – tego typu substancje mogą wyrządzić w organizmie nieodwracalne szkody. Odchudzać trzeba się rozsądnie! A pomóc mogą w tym naturalne wspomagacze odchudzania, których właściwości znane są od wieków. Schudnąć? Tak, ale z głową Naturalne wspomagacze odchudzania to produkty, z którymi spotykamy się niemal na co dzień. Są łatwo dostępne, a przez to nie potrzeba dużego wysiłku, by dodać je do swojej codziennej diety i niemal od razu cieszyć się znikającymi kilogramami. Ich odchudzające działanie polega przede wszystkim na wspomaganiu trawienia. Cynamon – przyprawa pochodząca z Azji przyspiesza przemianę materii, poprawia proces trawienia oraz reguluje pracę nerek. To wszystko sprzyja oczyszczeniu organizmu i zrzuceniu kilogramów, a także obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi. Chili – zawarta w tych małych papryczkach kapsaicyna wzmaga apetyt i wydzielanie soków żołądkowych, jednocześnie ułatwiając trawienie. Chili ma działanie antyrakowe i przeciwbólowe, ponadto stymuluje pracę układu pokarmowego. Zielona herbata – badania przeprowadzone przez Uniwersytet w Birmingham wykazały, że poziom spalania tłuszczu po jej spożyciu był aż o 17% wyższy niż po przyjęciu placebo. Co więcej, pijąc zieloną herbatę dbamy o to, by spalać więcej tłuszczu nie tylko w trakcie średnio intensywnych ćwiczeń, ale również podczas spoczynku. Chrom – jego głównym zadaniem w procesie odchudzania jest zmniejszanie ochoty sięgnięcia po słodycze. Dzieje się to dzięki temu, że ułatwia przenikanie glukozy do komórek. Najlepszym jego źródłem są drożdże piekarskie, a poza tym kukurydza, wołowina, jabłka, kasze i płatki zbożowe. Zamiast łykania tabletek, możesz wzbogacić dietę o te właśnie produkty. https://portal.abczdrowie.pl/chrom Zioła też pomagają schudnąć Te niepozorne dodatki do potraw zrobią z każdego dania prawdziwą ucztę, a przy okazji pozytywnie wpłyną na proces odchudzania. Bazylia – wspomaga trawienie tłuszczów i białek. Tymianek – wspomaga trawienie tłuszczów. Majeranek – przyspiesza przemianę materii. Kolendra – przyspiesza trawienie, działa moczopędnie. Kminek – zwiększa wydzielanie soków żołądkowych. Rozmaryn – wspomaga trawienie tłustych potraw. http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/odchudzajace/dieta-ziolowa-odchudzajaca-i-oczyszczajaca-zasady-diety-ziolowej_37377.html
0 Komentarze
Odpowiedz |
AutorZdrowe odżywianie to moja pasja. Mogę godzinami przeglądać blogi z fit przepisami. Ostatnio moją głowę zaprzątają desery bezcukrowe :D ArchiwaKategorie |