Powitanie
Moda na zdrowe odżywianie szturmem weszła na salony. Trudno teraz spotkać osobę, która nigdy nie była na diecie. A już na pewno każdy miał choć raz za postanowienie nowo roczne: schudnę, rzucę palenie, będę się lepiej odżywiać, będę jeść mniej słodyczy. Największą popularnością nie cieszą się już modelki czy aktorki a właśnie fit dziewczyny, ćwiczące na siłowniach i wstawiające swoje zdjęcia na Instagram. Wszyscy chcemy się podobać i dlatego dbamy o swój wygląd. Jednak kiedy decydujemy się na dietę musimy pamiętać przede wszystkim o swoim zdrowiu. Dieta powinna być zrównoważona i dostarczać Naszemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. W internecie znajdziemy wiele informacji na ten temat, często ze sobą sprzeczne. I jak w tym gąszczu zdecydować co jest prawdą i co będzie dla Nas najlepsze? Dlatego właśnie postanowiłam założyć tego bloga. Znajdziecie tu tylko sprawdzone informacje i porady o zdrowej diecie i świadomym odchudzaniu.